10 Май 2012 автор: admin
Здравствуйте, уважаемые читатели BlogsPeople.ru. После продолжительных выходных всегда неимоверно трудно сосредоточиться на работе и эффективно выполнять свои обязанности уже с первого рабочего дня, когда в голове мельтешат воспоминания о пикнике на природе, о том, как вы с друзьями ходили в клубы и кафе, ходили в гости и просто расслаблялись.
Психологи рекомендуют начинать рабочий процесс с какого-нибудь небольшого, но конкретного дела, например, с уборки на рабочем столе. Это может стать традицией для начала каждого дня и символизировать своего рода раскладывание мыслей по полочкам в голове и важных дел на столе.
Выходя на работу после праздников или выходных, рекомендуется купить букет цветов растение в горшочке и принести его с собой в офис для того, чтобы поставить у себя на подоконнике. Кроме того, можно надеть яркий галстук или шейный платок, все эти средства помогут сохранить праздничное настроение.
Самый лучший способ включиться в работу — это начать с небольших, но приятных дел, возможно рутинных, но не особо обременительных, а после их выполнения необходимо обязательно себя похвалить. Правило второе, перед началом работы установить ограничение в 15 минут на проверку почты, час на работу с важными документами. Не надо пытаться сделать одно дело идеально, например, если необходимо написать отчет и сделать немало звонков, то не стоит посвящать половину рабочего дня только отчету.
Максимальную активность лучше планировать на начало рабочей недели, когда еще остались силы после отдыха и полноценного сна, а также хорошего питания на выходных. На время работы надо забыть про слова «усталость», «ступор», которые портят рабочее настроение и отвлекают от важных дел. Во время обеденного перерыва необходимо посвящать хотя бы 5 минут планированию на ближайший день, отмечая те дела, которые уже сделаны и те, которые надо успеть сделать до конца дня.
Перед тем, как уходить на праздники или выходные, надо составить для себя список тех дел, которым надо будет уделить внимание после возвращения на работу. Это поможет быстрее сосредоточиться и собраться после выходных, во время которых вы посещали клубы Белгорода и других городов, ездили в путешествия и отдыхали от мыслей о работе. Нужно заранее запланировать доделать хвосты и первостепенные новые дела, которые необходимо будет сделать после праздников.
Еще один способ настроиться на работу заключается в том, что необходимо подсчитать заработок за один рабочий день, если сумма покажется скромной и появится желание увеличить ее вдвое, то и работать надо вдвое больше. Всегда напоминайте себе ради чего вы работаете, например, хотите купить авто или чтобы ваша семья была обеспечена всем необходимым.
