Как сохранить почки здоровыми – рассказали врачи республиканской клинической больницы

18:44
126
Как сохранить почки здоровыми – рассказали врачи республиканской клинической больницы

1. Пейте много воды! Ежедневно – не менее 1,5 литра в холодное время и до 3 литров в жаркое время года. Не допускайте больших перерывов в питье в жару и при тяжелой физической работе.

2. В жаркое время года отдавайте предпочтение столовым минеральным водам, «чистая» вода не обеспечивает восстановление потерянных солей и минералов.

3. Старайтесь пить как можно меньше сладкие газированные напитки. Утоляя ими жажду, вы получаете запредельные дозы сахара.

4. Никогда не терпите, если хочется сходить в туалет: при первой же возможности опустошайте мочевой пузырь. Следите в этом плане за поведением детей: они могут стесняться попроситься в туалет в незнакомой обстановке.

5. Подумайте трижды, перед тем как употреблять биологически активные добавки, препараты для снижения веса, спортивное питание от сомнительного производителя. Предварительно проверьте свое здоровье и посоветуйтесь с врачом. Задайте себе вопрос: насколько вам необходимо идеальное тело, пожизненно привязанное к диализному аппарату?

6. Не занимайтесь самолечением! Многие «безобидные» обезболивающие таблетки, антибиотики, мочегонные препараты, принимаемые без рекомендаций врача и без строгого соблюдения инструкции, могут безвозвратно нарушить функцию почек.

7. Если у вас обнаружили повышенное артериальное давление – отложите все важные дела и пройдите полноценное медицинское обследование. Подобные симптомы могут свидетельствовать о заболевании почек.

8. Почка – молчаливый и терпеливый орган. Пренебрегая «незначительными», на ваш взгляд, проблемами со здоровьем, можно упустить шанс на эффективное лечение и оказаться в ситуации, когда помочь уже нельзя.

9. Обращайте пристальное внимание на следующие признаки:

  • повышение артериального давления в молодом возрасте;
  • ночные походы в туалет без вечерней водной нагрузки;
  • изменение цвета, прозрачности мочи;
  • появление отеков на лице, на кистях и стопах;
  • необоснованная усталость, утомляемость.

10. Не пожалейте времени и сил на комплексное медицинское обследование, куда должны входить:

  • общий анализ крови;
  • кровь на общий белок, мочевину, креатинин, мочевую кислоту;
  • общий анализ мочи;
  • содержание протеинов в суточном количестве мочи;
  • УЗИ почек.
Источник:
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Вам также может быть интересно, почитать

Иммунолог-аллерголог рассказал, чем может быть опасен мандарин в праздники
Иммунолог-аллерголог рассказал, чем может быть опасен мандарин.